Episodes
Tuesday Mar 01, 2022
How to avoid a climate disaster |چگونه از یک فاجعه اقلیمی دوری کنیم
Tuesday Mar 01, 2022
Tuesday Mar 01, 2022
شنیدن این پادکست میتونه یه تلنگری باشه برای خیلی از ماها پس حتما توضیحاتش رو بخونید و بشنوید.
سلام گفتیم این دفعه درباره یک موضوع خیلی مهم صحبت کنیم که تا هممون دربارش یه اقدامی نکنیم حل نمیشه...بحث گرمایش زمین
-------------------------------------
گوینده و متن: فریده محمدی
تدوین: مهدی رفیعی
حمایت از ما
---------------------------------------
تو این اپیزود درباره یک کتاب خیلی فوق العاده و علمی که بیل گیتس نوشته صحبت کردیم و خلاصه اون رو که درباره راه حل هایی هست که بیل گیتس ارائه داده برای جلوگیری از گرمایش بیشتر زمین و کارهایی که دولت ها و مردم باید انجام بدن برای رسیدن به تولید کربن صفر رو بررسی کردیم و به طور خلاصه گفتیم.
خواهشی که ازتون داریم اینکه باتوجه به اهمیت زیاد این کتاب چه برای خودمون چه نسل آینده اولا حتما کتاب رو بخونید و ثانیا برای هر کی که اهل پادکست هست این اپیزود رو بفرستید تو شبکه های اجتماعی...ضمنا برای خرید کتاب هم می تونید به سایت انتشارات ماهریس مراجعه کنید.
انتشارات ماهریس.چگونه از یک فاجعه ی اقلیمی دوری کنیم (nashremahris.ir)
همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)
فهرست مطالب کتاب:
چرا صفر؟
این کار، دشوار خواهد بود
پنج سوال که در هر گفتگوی اقلیمی باید پرسیده شود
چه طور متوسل شویم
چه طور هر چیز را بسازیم
چه طور هر چیز را پرورش دهیم
چه طور جابهجا شویم
چه طور خنک شویم و خود را گرم نگه داریم
سازگاری با یک جهان گرمتر
چرا سیاست های دولتی اهمیت دارند
طرحی برای رسیدن به صفر
هرکدام از ما چه کار میتوانیم بکنیم
Tuesday Feb 22, 2022
How to Stop Worrying and Start Living | آیین زندگی
Tuesday Feb 22, 2022
Tuesday Feb 22, 2022
اگر نگرانی و استرس، خواب و خوراک رو ازتون گرفته حتما این اپیزود رو بشنوید!
سلام تو این اپیزود درباره کتاب آیین زندگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چطوری می تونیم به استرس و نگرانی این روزها که گریبان گیر هممون شده، غلبه کنیم.
-------------------------------------
گوینده و متن: فریده محمدی
تدوین: مهدی رفیعی
حمایت از ما
---------------------------------------
همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)
فهرست مطالب کتاب:
بخش اول: حقایقی در مورد نگرانی
بخش دوم: روشهای اساسی تجزیه و تحلیل نگرانی
بخش سوم: چگونه قبل از اینکه نگرانی ما را از پای درآورد، بر آن غلبه کنیم؟
بخش چهارم: هفت راه برای تقویت شادی و آرامش فکر
بخش پنچم: روشی کامل برای غلبه برای نگرانی
بخش ششم: چگونه از انتقاد دیگران ناراحت نشویم
بخش هفتم: شش روش برای رفع خستگی و نگرانی و افزایش نیروی جسمانی و روحی
بخش هشتم: چگونه شغلی را که در آن موفق و راضی خواهیم بود پیدا کنم؟
بخش نهم: چگونه نگرانیهای مالی خود را کاهش دهیم؟
Saturday Feb 12, 2022
Why we sleep | چرا می خوابیم
Saturday Feb 12, 2022
Saturday Feb 12, 2022
سلام. تو این اپیزود خلاصه کتاب چرا می خوابیم رو براتون تعریف می کنیم و از اهمیت خوابیدن و تاثیرش در سلامتی طبق تحقیقات علمی نویسنده این کتاب صحبت می کنیم.
-------------------------------------
گوینده و متن: فریده محمدی
تدوین: مهدی رفیعی
حمایت از ما
---------------------------------------
این کتاب رو میتونید از سایت نشر نوین تهیه کنید:
کتاب چرا میخوابیم؛ قدرت خواب و رؤیا | نشر نوین (nashrenovin.ir)
همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)
فهرست مطالب کتاب:
بخش اول؛ چیزی که خواب نامیده میشود
فصل ۱) خوابیدن
فصل ۲) کافئین، پرواززدگی و ملاتونین
فصل ۳) تعریف و ایجاد خواب
فصل ۴) تختخواب میمونهای بزرگ، دایناسورها و چرتزدن با نیمی از مغز
فصل ۵) تغییرات خواب در طول زندگی
بخش دوم؛ چرا باید خوابید؟
فصل ۶) مادر شما و شکسپیر میدانستند
فصل ۷) بیشازحد افراطی برای ثبت در کتاب رکوردهای جهانی گینس
فصل ۸) سرطان، حملات قلبی و زندگی کوتاهتر
بخش سوم؛ چگونه و چرا رؤیا میبینیم
فصل ۹) یک بیماری روانی روتین
فصل ۱۰) رؤیا، درمانی شبانه
فصل ۱۱) خلاقیت در رؤیا و کنترل رؤیا
بخش چهارم؛ از قرصهای خواب تا تحول اجتماعی
فصل ۱۲) اتفاقات عجیب و ترسناکی که در شب میافتند
فصل ۱۳) آیپدها، سوت کارخانهها و مشروب پیش از خواب
فصل ۱۴) آسیب زدن و کمک کردن به خوابتان
فصل ۱۵) خواب و جامعه
فصل ۱۶) چشماندازی جدید برای خواب در قرن بیستویکم
Monday Jan 03, 2022
شناسنامه ما
Monday Jan 03, 2022
Monday Jan 03, 2022
سلام. امیدوارم عالی باشید. توی این اپیزود خودم و رادیو سامرایز رو کامل معرفی کردم و در مورد این صحبت می کنم که اصلا برای چی این پادکست رو درست کردم و می خوایم توش چی کار کنیم.
وب سایت ما:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)