Saturday Feb 12, 2022

Why we sleep | چرا می خوابیم

سلام. تو این اپیزود خلاصه کتاب چرا می خوابیم رو براتون تعریف می کنیم و از اهمیت خوابیدن و تاثیرش در سلامتی طبق تحقیقات علمی نویسنده این کتاب صحبت می کنیم.

-------------------------------------

گوینده و متن: فریده محمدی‌

تدوین: مهدی رفیعی

حمایت از ما

---------------------------------------

این کتاب رو میتونید از سایت نشر نوین تهیه کنید:

کتاب چرا می‌خوابیم؛ قدرت خواب و رؤیا | نشر نوین (nashrenovin.ir)

همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:

رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)

فهرست مطالب کتاب:

بخش اول؛ چیزی که خواب نامیده می‌شود

  • فصل ۱) خوابیدن
  • فصل ۲) کافئین، پرواززدگی و ملاتونین
  • فصل ۳) تعریف و ایجاد خواب
  • فصل ۴) تخت‌خواب میمون‌های بزرگ، دایناسورها و چرت‌زدن با نیمی از مغز
  • فصل ۵) تغییرات خواب در طول زندگی

بخش دوم؛ چرا باید خوابید؟

  • فصل ۶) مادر شما و شکسپیر می‌دانستند
  • فصل ۷) بیش‌ازحد افراطی برای ثبت در کتاب رکوردهای جهانی گینس
  • فصل ۸) سرطان، حملات قلبی و زندگی کوتاه‌تر

بخش سوم؛ چگونه و چرا رؤیا می‌بینیم

  • فصل ۹) یک بیماری روانی روتین
  • فصل ۱۰) رؤیا، درمانی شبانه

فصل ۱۱) خلاقیت در رؤیا و کنترل رؤیا

بخش چهارم؛ از قرص‌های خواب تا تحول اجتماعی

  • فصل ۱۲) اتفاقات عجیب و ترسناکی که در شب می‌افتند
  • فصل ۱۳) آی‌پدها، سوت کارخانه‌ها و مشروب پیش از خواب
  • فصل ۱۴) آسیب ‌زدن و کمک کردن به خواب‌تان
  • فصل ۱۵) خواب و جامعه
  • فصل ۱۶) چشم‌اندازی جدید برای خواب در قرن بیست‌ویکم

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

رادیو سامرایز

Podcast Powered By Podbean

Version: 20221013